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朋友，别再熬夜了！
夜色，如潮水般渐渐涌上来
一句“晚安”
对于一些人来说
并不意味着一天的结束
而是一个冲锋的信号
一边熬着最长的夜
一边发着最不可信的早起誓言
当然
熬夜的“好处”也是显而易见的
“更稳重了”
夜有所熬，肉有所长
满是风雨的道路上
只有肉肉能给我安全感
掉下三千烦恼丝
换来洗发水钱
头发少点儿无所谓
主要是想体验
风吹头皮的感觉
肤色蜡黄暗沉
皱纹、眼袋、黑眼圈... ...
纷纷涌上脸庞
嗯，二十岁的年轻人
就不要长的像小孩子了
眼睛模糊而已
只要我看不清
我长什么样
我就是天底下
最好看的人
拥有人的大脑
鱼的记忆
往事只是过往云烟
只要我忘得够快
烦恼就追不上我
只要努力
坚持熬夜
早晚都会有
为医学事业做出
贡献的机会
生命已然缩短
何来老年之忧
熬夜能有什么好处？
快醒醒，同学！！
鱼和熊掌不能兼得
正如熬夜与健康两难全
熬夜长此往，来煎人寿
近几年,我们经常能见到
由于熬夜引起各种突发疾病的新闻
北京大学人民医院心血管内科主任医师王龙表示：“在通常情况下，人如果经常熬夜是会有一定的猝死几率。因为经常熬夜所造成的心脏的传导速度增加、心脏的耗氧量增加、心脏的供血供氧不足，会引发患者心悸、胸闷、气短、心前区不适、呼吸困难等一系列症状。如果患者没有及时休息，继续熬夜，造成血压上升、心跳加快，更会进一步增加心脏的前负荷和后负荷。同时，还会导致体内神经体液内分泌系统的失活，此时会加重心脏的负担，因此经常长期熬夜会引起猝死发生。”但在今天仍有不少同学抱着“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”这样的心理想着再过五分钟就睡可五分钟遥遥无期养成一种不良习惯后人常常会麻木并不觉得有什么危害可是熬夜对身体的损伤就是在这一朝一夕中等发现后果时就迟了
《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，受访人群中近七成晚睡与手机有关，44%的19-25岁青年熬夜至零点以后。据腾讯教育-麦可思大学生睡眠情况调查数据显示，七成大学生的入睡时间集中在23点到凌晨1点之间，41%的大学生入睡时间在零点以后。
生活不止眼前的苟且
熬夜通宵并不是
我们全部的生活
愿你规律作息快乐学习
愿你积极锻炼安心入眠
愿你心有理想早日如愿
文章 | 张星宇
排版 | 刘文文
漫画 | 赵子月
责编 | 赵子月
投稿邮箱|hfuttuanwei@163.com